ลูกน้อย “ ผิวแห้ง ” ช่วงหน้าหนาว เกิดจากอะไร ? ควรดูแลอย่างไร?

regagar
2 minutes ago
1 min read

เมื่ออากาศเริ่มเย็นลง หลายบ้านอาจรู้สึกสบายขึ้น แต่สำหรับเจ้าตัวน้อย เมื่ออากาศหนาวกลับกลายเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะ “ ผิวแห้ง ” ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเด็กเล็กที่มีผิวค่อนข้างบอบบาง และเกราะป้องกันผิว (skin barrier) ยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่เทียบเท่ากับผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงเกิดภาวะผิวแห้งได้ง่ายนั่นเอง

ซึ่งผิวแห้งในเด็กนั้นไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะหากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแล อาจลอก แตก คัน จนกลายเป็นผื่น หรือผิวอักเสบได้ สร้างความไม่สบายตัวให้ลูกน้อยได้มากกว่าที่คุณแม่คิด

สาเหตุ “ ผิวแห้ง ” ของลูกน้อยในช่วงหน้าหนาว

อาการผิวแห้งในเด็กมักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ซึ่งแต่ละอย่างล้วนเกี่ยวข้องกับความชื้น และไขมันธรรมชาติบนผิวที่สูญเสียไปในฤดูหนาว หรือช่วงที่อากาศเย็นจัด รวมถึงปัจจัยอื่นๆ ดังต่อไปนี้

อากาศเย็นและความชื้นต่ำ : อากาศหนาวมักมาพร้อมความชื้นในอากาศที่ลดลง ทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้ง่ายกว่าปกติ ยิ่งอากาศเย็นจัดหรือมีลมแรง ผิวยิ่งแห้งตึงและลอกได้รวดเร็ว โดยเฉพาะผิวของเด็กเล็กที่บางมาก และสูญเสียน้ำออกได้เร็วกว่า จึงมักเห็นอาการ ผิวแห้งบริเวณแก้ม แขน และขา ได้ชัดในช่วงนี้

การอาบน้ำอุ่นนานเกินไป : แม้การอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายตัว แต่หากอาบน้ำนานเกิน 10 นาที หรือใช้น้ำที่อุ่นจัดเกินไป อาจทำให้ไขมันตามธรรมชาติที่เคลือบผิวหลุดออก ทำให้เกิดภาวะ ผิวแห้งและระคายเคืองได้

ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่แรงเกินไป : สบู่ทั่วไป หรือเจลอาบน้ำบางชนิดอาจมีสารที่ทำให้ผิวแห้ง เช่น SLS (Sodium Lauryl Sulfate) หรือน้ำหอม แอลกอฮอล์ ซึ่งอาจชะล้างความชุ่มชื้นออกจากผิว จึงควรเลือกใช้ สบู่สูตรอ่อนโยนสำหรับเด็ก ที่ไม่มีน้ำหอม ไม่มีแอลกอฮอล์ และมีค่า pH ใกล้เคียงผิว (pH 5.5) เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำไปในขณะอาบด้วย

ใส่เสื้อผ้าหนาเกินไป หรือระบายอากาศไม่ดี : ในช่วงอากาศเย็นหลายบ้านมักห่อลูกด้วยเสื้อผ้าหนาๆ แต่หากอากาศในห้องอุ่นหรือร่างกายลูกเหงื่อออกมาก ผิวอาจเกิดการเสียดสีหรืออับชื้นได้ เมื่อผิวอับชื้น แล้วโดนอากาศเย็นซ้ำๆ จะทำให้ ผิวแห้งและระคายเคือง ได้ง่าย

การดื่มน้ำน้อย : เด็กเล็กมักไม่รู้ตัวว่ากำลังขาดน้ำ โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่ไม่ค่อยรู้สึกกระหายน้ำ ทำให้ร่างกายขาดความชุ่มชื้นจากภายใน

ลมหนาวและแสงแดด : แสงแดดอ่อนๆ ในฤดูหนาวอาจดูไม่น่ากลัว แต่จริงๆ แล้วรังสี UV ยังคงมีอยู่ และเมื่อรวมกับลมหนาว จะยิ่งทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้เร็วขึ้น จนเกิดอาการผิวแห้งและระคายเคืองได้

อาการที่บ่งบอกว่าลูกน้อย “ ผิวแห้ง ”

คุณพ่อคุณแม่สามารถสังเกตได้ง่ายๆ ว่าลูกน้อยกำลังมีภาวะผิวแห้งหรือไม่ จากอาการเหล่านี้

ผิวลอกเป็นขุย โดยเฉพาะบริเวณแก้ม ขา หรือแขน
ผิวสัมผัสสาก ไม่เรียบเนียน
มีอาการคัน หรือเกาจนเป็นรอยแดง
บางรายอาจมีผื่นแดงร่วมด้วย

หากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแล อาการผิวแห้งอาจลุกลามจนเกิด “ ผิวอักเสบ ” หรือ “ ผื่นผิวหนังอักเสบ ” ได้

วิธีดูแลผิวลูกน้อยให้ห่างไกลจากผิวแห้ง

การดูแลผิวของลูกในช่วงหน้าหนาวไม่ยากเลยค่ะ เพียงปรับพฤติกรรมเล็กน้อยและใส่ใจเรื่องความชุ่มชื้นของผิว

ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวเป็นประจำ : หลังอาบน้ำทุกครั้ง (ขณะที่ผิวยังหมาดๆ) ควรทา โลชั่นบำรุงผิวเด็ก ทันที เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว เลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นสูง เช่น

Shea Butter ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งแตก
Glycerin / Hyaluronic Acid ช่วยกักเก็บน้ำในผิว
Ceramide เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง

เคล็ดลับ : ควรทาครีมหรือโลชั่นซ้ำระหว่างวันด้วย โดยเฉพาะบริเวณที่ผิวแห้งมาก เช่น ข้อศอก เข่า หรือแก้ม

ใช้สบู่สูตรอ่อนโยนสำหรับเด็ก : หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีสารชะล้างแรงหรือกลิ่นหอมจัด เพราะอาจทำให้ผิวแห้งลงอีก ควรเลือกสบู่สูตรไม่มีน้ำหอม ไม่มีพาราเบน และควรเลือกสบู่ที่มีค่า pH ใกล้เคียงผิว (pH 5.5) เหมาะกับผิวเด็ก

ปรับอุณหภูมิน้ำอาบให้อุ่นพอดี : น้ำอุ่นจัดเกินไปจะทำให้ผิวแห้งง่าย ควรใช้น้ำอุณหภูมิอุ่นเล็กน้อย และอาบไม่เกิน 10 นาที

ให้ลูกดื่มน้ำอย่างเพียงพอ : แม้ในหน้าหนาวลูกจะไม่ค่อยอยากดื่มน้ำ แต่การจิบน้ำระหว่างวันจะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นจากภายใน ทำให้ผิวไม่แห้งง่าย

ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี : เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย (cotton) เพราะระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น และไม่ระคายเคืองผิว

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง (Humidifier) : หากเปิดเครื่องปรับอากาศบ่อย อากาศในห้องอาจแห้งเกินไป การใช้เครื่องเพิ่มความชื้น จะช่วยให้ผิวของลูกไม่สูญเสียน้ำเร็วเกินไป

ผิวแห้ง เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเด็กช่วงหน้าหนาว แต่สามารถป้องกันได้ง่ายด้วยการดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ ทั้งการทาโลชั่นหลังอาบน้ำ เลือกผลิตภัณฑ์อ่อนโยน และให้ลูกดื่มน้ำเพียงพอ เพียงเท่านี้ผิวลูกน้อยที่เคยแห้งสากก็จะกลับมานุ่ม ชุ่มชื้น ไม่ลอก ไม่คัน พร้อมรับอากาศหนาวอย่างสบายใจ

“เพราะเรื่องของลูก ไม่ใช่อะไรก็ได้”

ปรึกษาปัญหาผิวลูก หรือ สั่งซื้อผลิตภัณฑ์

คลิก Inbox : http://m.me/regagarth

Line : @regagar ( https://lin.ee/LLGNbL8 )