คนท้องเล่นสงกรานต์ ได้ไหม? สิ่งที่แม่ท้องต้องระวัง เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย
- regagar
- 1 นาทีที่ผ่านมา
- ยาว 1 นาที
เมื่อเข้าสู่ช่วงเทศกาลสงกรานต์ หลายๆ ครอบครัวต่างออกมาเล่นน้ำ คลายร้อน และสร้างความสุขร่วมกัน แต่สำหรับ “ คุณแม่ตั้งครรภ์ ” อาจเกิดคำถามสำคัญว่า “ คนท้องเล่นสงกรานต์ ได้ไหม? ” จะเป็นอันตรายต่อทารกน้อยในครรภ์หรือเปล่า
วันนี้เราจะพาคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังจะมีลูกน้อย หรืออยู่ในช่วงตั้งครรภ์ มาทำความเข้าใจแบบครบทุกมุม ทั้งคำตอบของคำถามต่างๆ และข้อควรระวัง รวมไปถึงคำแนะนำการเล่นน้ำสงกรานต์ที่ปลอดภัยต่อทั้งคุณแม่ท้อง และทารกในครรภ์ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่สามารถระวัง และตัดสินใจว่าควรออกไปเล่นน้ำสงกรานต์หรือไม่ได้อย่างดีที่สุด
คนท้องเล่นสงกรานต์ ได้ไหม ?
จริงๆ แล้ว คนท้องสามารถเล่นน้ำทั่วไป หรือเล่นน้ำสงกรานต์ได้ เพียงแต่มีข้อควรระวัง ที่ต้องคำนึงถึงเป็นพิเศษ โดยทั่วไปแล้วการตั้งครรภ์ไม่ได้ห้ามคุณแม่ออกไปทำกิจกรรมเบา ๆ หรือใช้ชีวิตตามปกติ แต่ในช่วงสงกรานต์ที่มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่าง เช่น ความแออัด การลื่นล้ม น้ำสกปรก อากาศร้อนจัด เป็นต้น สิ่งเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูกในครรภ์ได้ ดังนั้นคนท้องสามารถเล่นสงกรานต์ได้ “ แบบปลอดภัย ” หากรู้จักหลีกเลี่ยงความเสี่ยง และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม
7 ความเสี่ยงที่คุณแม่ท้องต้องระวัง หากต้องการออกเล่นน้ำสงกรานต์
เสี่ยงลื่นล้ม กระทบกระเทือนท้อง : เนื่องจากพื้นเปียก น้ำฟองสบู่ หรือโคลน อาจทำให้ลื่นล้มได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดอันตราย เช่น ท้องกระแทก มดลูกหดรัดตัว เสี่ยงแท้ง หรือคลอดก่อนกำหนด
เสี่ยงติดเชื้อจากน้ำสกปรก : น้ำที่ใช้เล่นสงกรานต์อาจไม่สะอาด เช่น น้ำคลอง น้ำที่แช่ค้าง น้ำผสมสีหรือแป้ง อาจมีเชื้อโรค เช่น แบคทีเรีย หรือเชื้อรา ซึ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางผิวหนัง หรือทางเดินปัสสาวะได้
อากาศร้อน เสี่ยงขาดน้ำ : ช่วงสงกรานต์เป็นหน้าร้อน อุณหภูมิค่อนข้างสูง คุณแม่ตั้งครรภ์มีโอกาสขาดน้ำง่ายกว่าปกติ ผลกระทบ เช่น เวียนหัว หน้ามืด ความดันต่ำ กระทบต่อการไหลเวียนเลือดไปยังทารก เสี่ยงอันตรายมากๆ
เสียงดัง อาจเกิดความเครียด : สถานที่เล่นน้ำมักมีเสียงดังจากดนตรี ผู้คนจำนวนมาก อาจทำให้คุณแม่เกิดความเครียด และส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้
การเบียดเสียด เสี่ยงกระแทกท้อง : การไปเล่นในพื้นที่แออัด เช่น ถนนเล่นน้ำ อาจเสี่ยงที่คุณแม่จะโดนชน หรือถูกเบียดโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งเป็นอันตรายโดยตรงต่อครรภ์เลยทีเดียว
การใช้ปืนฉีดน้ำแรงดันสูง : น้ำแรงดันสูง อาจกระแทกบริเวณหน้าท้อง โดยเฉพาะช่วงอายุครรภ์มาก อาจทำให้เกิดอันตรายได้
เสี่ยงเจ็บป่วยจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ : การเปียกน้ำแล้วเจอลม หรือแดด อาจทำให้เป็นไข้ หวัด หรือปอดอักเสบได้ง่าย คุณแม่ท้องควรระวังเป็นพิเศษ
ช่วงอายุครรภ์ไหน ที่ควรเลี่ยงการออกไปเล่นน้ำสงกรานต์
คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการเล่นสงกรานต์ หากคุณแม่มีภาวะดังต่อไปนี้
เคยแท้ง
เคยคลอดก่อนกำหนด
มีภาวะรกเกาะต่ำ
มีเลือดออกทางช่องคลอด
แพทย์แนะนำให้พักผ่อน
ในกรณีนี้ แนะนำให้อยู่บ้าน หรือเลือกทำกิจกรรมเบา ๆ แทนการออกไปเล่นน้ำสงกรานต์ที่ควรเยอะๆ
วิธีเล่นสงกรานต์แบบปลอดภัย สำหรับคนท้อง
หากคุณแม่อยากร่วมสนุก สามารถทำได้ โดยการปรับรูปแบบให้ปลอดภัยมากที่สุด ดังนี้
เลือกสถานที่ปลอดภัย : หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด เลือกเล่นในบ้าน หรือในครอบครัว หรือสถานที่ที่สะอาดและควบคุมได้
ใช้น้ำสะอาดเท่านั้น : หลีกเลี่ยงน้ำไม่สะอาด ไม่เล่นน้ำแข็ง ไม่ใช้น้ำผสมสารเคมี
ใส่รองเท้ากันลื่น : ช่วยลดความเสี่ยงในการลื่นล้ม ควรเลือกแบบยึดเกาะพื้นดี
ใส่เสื้อผ้าสบาย ระบายอากาศดี : ไม่รัดแน่น ไม่หนักเมื่อเปียกน้ำ
ทาครีมกันแดด : คุณแม่ตั้งครรภ์ผิวไวต่อแสง ควรใช้ครีมกันแดดที่ปลอดภัยสำหรับคนท้อง
ดื่มน้ำให้เพียงพอ : จิบน้ำบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานหรือคาเฟอีน
พักผ่อนให้เพียงพอ : หากรู้สึกเหนื่อย ควรหยุดพักทันที
สัญญาณอันตรายที่คุณแม่ท้องต้องหยุดเล่นทันที
หากมีอาการเหล่านี้ ให้รีบหยุดกิจกรรม และพบแพทย์ทันที
ปวด/เจ็บครรภ์
เลือดออกทางช่องคลอด
เวียนหัว หน้ามืด
ใจสั่น เหนื่อยผิดปกติ
ลูกดิ้นน้อยลง
แพทย์ส่วนใหญ่มักจะแนะนำว่า : คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำกิจกรรมได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจกระทบต่อครรภ์ โดยเฉพาะการกระแทก การติดเชื้อ และความเครียด เลือกทำกิจกรรมเบาๆ ดีที่สุด
FAQ : คนท้องเล่นสงกรานต์
Q : คนท้อง 3 เดือน เล่นสงกรานต์ได้ไหม?
A : ควรหลีกเลี่ยง เพราะเป็นช่วงไตรมาสแรก เสี่ยงแท้งง่าย แนะนำให้พักผ่อนเป็นหลัก
Q : คนท้อง 7-8 เดือน เล่นน้ำได้ไหม?
A : ไม่แนะนำ เพราะท้องใหญ่ เสี่ยงล้ม และกระแทกได้ง่าย
Q : คนท้องเล่นแป้งได้ไหม?
A : ควรหลีกเลี่ยง เพราะแป้งอาจมีสิ่งสกปรก และทำให้ผิวระคายเคือง
Q : คนท้องโดนน้ำเย็นจะเป็นอะไรไหม?
A : หากเย็นจัด อาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เสี่ยงเป็นไข้ หรือไม่สบายได้
Q : คนท้องไปเที่ยวสงกรานต์ต่างจังหวัดได้ไหม?
A : สามารถไปได้ หากไม่มีภาวะเสี่ยง แต่ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางนาน และพักผ่อนให้เพียงพv
Q : คนท้องเล่นน้ำกับลูกได้ไหม?
A : ได้ หากเป็นกิจกรรมเบา ๆ ในบ้าน หรือพื้นที่ปลอดภัย
หากเลือกเล่นแบบปลอดภัย หลีกเลี่ยงความเสี่ยง และฟังร่างกายตัวเอง คุณแม่ก็สามารถมีความสุขกับเทศกาลนี้ได้อย่างสบายใจนะคะ
ความคิดเห็น