คนท้องเป็นสิว ใช้อะไรดี ? สิ่งที่ใช้ได้ และใช้ไม่ได้ ที่คุณแม่ท้องควรรู้

ปัญหา “  คนท้องเป็นสิว ” เป็นปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์พบได้บ่อย เนื่องจากฮอร์โมนของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เปลี่ยนไป รวมถึงปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย ซึ่งปัญหาสิวก็ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลาย ๆ คนค่อนข้างเป็นกังวลมาก

ดังนั้นวันนี้เรามาดูกันว่าสิวคนท้องนั้นเกิดจากอะไร และมีผลิตภัณฑ์ดูแลปัญหาสิวสูตรไหนบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถใช้ได้ และมีผลิตภัณฑ์สูตรไหนบ้างที่ไม่สามารถใช้ได้ เพื่อลดความเสี่ยงที่ส่งผลเสียต่อลูกน้อยในครรภ์ และคุณแม่เองด้วย

สาเหตุที่ทำให้ คนท้องเป็นสิว

สิวในระหว่างการตั้งครรภ์เป็นปัญหาผิวที่พบได้ในคุณแม่หลายคน โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งส่งผลต่อการผลิตน้ำมันบนผิว ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ง่ายขึ้น และยังมีปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย ดังต่อไปนี้

1. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงในระหว่างการตั้งครรภ์ ในช่วงตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะฮอร์โมนกลุ่มแอนโดรเจน (Androgens) และโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไขมัน อาจกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นกว่าปกติ โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ จึงมีโอกาสเกิดสิวได้ง่ายกว่าปกติ

2. รูขุมขนอุดตันและเกิดการอักเสบ เมื่อน้ำมันสะสมอยู่ในรูขุมขนจำนวนมาก ก็อาจทำให้เกิดสิวหัวขาว สิวหัวดำ หรือเกิดการอักเสบจนกลายเป็นสิวแดงและสิวหัวหนองได้

3. ความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ

   ความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลให้สิวแย่ลงในบางคน แม้จะไม่ใช่สาเหตุหลักของสิวจากการตั้งครรภ์โดยตรงก็ตาม เพราะอาจไปส่งผลต่อสมดุลฮอร์โมนและการกระตุ้นการอักเสบของผิวได้ ก็ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

4. การเปลี่ยนแปลงของระบบภูมิคุ้มกัน

   เมื่อตั้งครรภ์ ระบบต่างๆ ในร่างกายคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลง รวมไปถึงการทำงานของชั้นผิว ทำให้ผิวตอบสนองต่อเชื้อแบคทีเรียบนใบหน้าบางชนิดได้ไวขึ้น จึงทำให้เกิดสิวได้

5. เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่เหมาะกับสภาพผิว

   การใช้เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดที่มีส่วนผสมอุดตันรูขุมขน หรือมีเนื้อสัมผัสหนักเกินไปสำหรับผิว ก็อาจเพิ่มโอกาสเกิดสิวได้ โดยเฉพาะเมื่อผิวมีความมันมากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสให้เป็นสิวได้ง่ายขึ้นด้วยเช่นกัน

ช่วงเวลาที่คุณแม่ท้องเป็นสิวมากที่สุด

• ไตรมาสแรก (เดือนที่ 1–3) : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้สิวเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมันหรือมีประวัติเป็นสิวง่าย

• ไตรมาสที่ 2 (เดือนที่ 4–6) : สิวอาจค่อย ๆ ดีขึ้นหรือยังคงเป็นต่อเนื่อง ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของผิวแต่ละคน

• ไตรมาสที่ 3 (เดือนที่ 7–9) : สภาพผิวอาจเปลี่ยนแปลงได้อีก บางคนมีสิวต่อเนื่อง ขณะที่บางคนมีสิวลดลง

ทั้งนี้ คุณแม่แต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน และไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นสิวในระหว่างตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับฮอร์โมน การกระตุ้น และสภาพผิวของคุณแม่แต่ละคนด้วย

วิธีการดูแลผิวคุณแม่ท้องเป็นสิวเบื้องต้น

1. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยน วันละ 2 ครั้ง หรือหลังเหงื่อออกมาก

2. เลือกมอยส์เจอไรเซอร์และผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (Non-comedogenic)

3. หลีกเลี่ยงการบีบหรือแกะสิว เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบและรอยแผลเป็น

4. ตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์รักษาสิวทุกครั้ง และปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา โดยเฉพาะยากลุ่มเรตินอยด์ เช่น isotretinoin และ tretinoin ซึ่งควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์

สารสกัดในผลิตภัณฑ์ดูแลสิวที่คนท้องควรหลีกเลี่ยง

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยากหาซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาสิวมาใช้ ต้องดูส่วนผสมในผลิตภัณฑ์นั้นๆ ให้ดี เพราะมีบางสารสกัดที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะอาจส่งผลต่อเด็กทารกในครรภ์ได้ ซึ่งสารสกัดที่ควรหลีกเลี่ยง ห้ามใช้เด็ดขาดได้แก่

• กลุ่ม Vitamin A และ Retinoids : เช่น Retinol, Tretinoin, Adapalene, Isotretinoin สารสกัดเหล่านี้เสี่ยงทำให้ทารกในครรภ์พิการได้

• ยารับประทานรักษาสิว : เช่น Tetracycline, Doxycycline, Minocycline รวมทั้งยากลุ่มฮอร์โมน เช่น Spironolactone ก็ไม่ควรอย่างยิ่ง

• ปรอท และไฮโดรควิโนน ซึ่งมักจะผสมอยู่ในพวกครีมหน้าขาวต่างๆ หรือครีมลดรอยสิว อันตรายต่อทารกในครรภ์

ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวที่คนท้องสามารถใช้ได้

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีปัญหาสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดการอุดตัน ดูแลความมัน และรักษาความชุ่มชื้น โดยพิจารณาทั้ง สารออกฤทธิ์ ความเข้มข้น และวิธีใช้ ไม่ใช่ดูจากคำว่า “สำหรับผิวแพ้ง่าย” หรือ “Pregnancy Safe” เพียงอย่างเดียวเท่านั้น เพราะสารสกัดบางตัว คนท้องก็ไม่สามารถใช้ได้ คนท้องใช้ครีม จึงจำเป็นต้องระวังให้ดี

1. กลุ่มคลีนเซอร์สำหรับคนท้องเป็นสิว

   1. Cetaphil Gentle Skin Cleanser

   2. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel

   3. BABU WASH & SHAMPOO OIL-MILK FORMULA

2. กลุ่มยารักษาสิวสำหรับคนท้อง

   1. Benzac AC 5% Gel

   2. Skinoren Cream

   3. MizuMi Peptide Acne Gel

3. กลุ่มมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับคุณแม่ท้องเป็นสิว

   1. Vanicream Daily Facial Moisturizer

   2. CeraVe Moisturizing Cream

   3. BABY EVERYDAY FACIAL CREAM Regagar

FAQ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคนท้องเป็นสิว

Q : ทำไมคนท้องถึงเป็นสิว ทั้งที่ก่อนตั้งครรภ์ไม่เคยเป็นสิวมาก่อน ?

A : การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์อาจกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ง่ายขึ้น แม้ก่อนตั้งครรภ์จะมีผิวหน้าปกติก็ตาม อย่างไรก็ตาม คุณแม่แต่ละคนมีการเปลี่ยนแปลงของผิวแตกต่างกัน

Q : คนท้องเป็นสิว ใช้โฟมล้างหน้าและคลีนเซอร์ทั่วไปได้ไหม?

A : สามารถใช้ได้ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยน ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง และไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน หากเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวเป็นสิว ควรตรวจสอบส่วนผสมเพิ่มเติม เพราะบางสูตรอาจมีสารออกฤทธิ์ที่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวังในช่วงตั้งครรภ์

Q : คนท้องใช้ Salicylic Acid (BHA) รักษาสิวได้ไหม?

A : Salicylic Acid ชนิดทาผิวอาจใช้ได้ในบางกรณี โดยควรเลือกสูตรที่มีความเข้มข้นไม่สูง ใช้เฉพาะบริเวณที่จำเป็น และหลีกเลี่ยงการใช้บริเวณกว้างหรือการทำทรีตเมนต์ความเข้มข้นสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ โดยเฉพาะหากเป็นผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีความเข้มข้นสูง

Q : คนท้องใช้ AHA เช่น Glycolic Acid และ Lactic Acid ได้หรือไม่?

A : AHA ชนิดทาผิวในความเข้มข้นทั่วไปเป็นทางเลือกที่สามารถพิจารณาได้ระหว่างตั้งครรภ์ โดยช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นบนและดูแลผิวที่ไม่เรียบเนียน ควรเลือกสูตรอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการใช้ความเข้มข้นสูง และหยุดใช้หากเกิดการระคายเคือง

Q : คนท้องใช้ยาแต้มสิว Benzac หรือ Skinoren ได้ไหม?

A : Benzac มี Benzoyl Peroxide เป็นสารสำคัญ ส่วน Skinoren มี Azelaic Acid เป็นสารสำคัญ ซึ่งเป็นสารที่อาจนำมาพิจารณาใช้ดูแลสิวระหว่างตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเลือกใช้ และตรวจสอบความเข้มข้นกับวิธีใช้ของผลิตภัณฑ์แต่ละสูตร ไม่ควรซื้อยาแต้มสิวมาใช้เองโดยไม่ตรวจสอบส่วนผสม

Q : คนท้องเป็นสิว ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ได้ไหม?

A : สามารถใช้ได้ และยังควรบำรุงผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้นด้วย แนะนำให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (Non-comedogenic) และเหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวบอบบางแพ้ง่าย ทั้งนี้ ควรตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ทุกครั้ง

Q : คนท้องเป็นสิว ใช้ Retinol หรือ Tretinoin ได้ไหม?

A : ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์กลุ่ม Retinoids ระหว่างตั้งครรภ์ เช่น Retinol, Tretinoin, Adapalene และ Tazarotene รวมถึงห้ามใช้ Isotretinoin ชนิดรับประทานระหว่างตั้งครรภ์ หากใช้อยู่ก่อนทราบว่าตั้งครรภ์ ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม

Q : คนท้องเป็นสิว ควรบีบสิวหรือกดสิวหรือไม่?

A : ควรหลีกเลี่ยงการบีบหรือแกะสิวด้วยตัวเอง เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และทำให้เกิดรอยดำหรือแผลเป็นได้ หากมีสิวอักเสบรุนแรงหรือสิวหัวหนองจำนวนมาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีดูแลที่เหมาะสม